「掃除しなきゃ」と思いつつ後回しにして、気づけば汚れがたまっている――そんな経験はありませんか？ 掃除が面倒に感じる最大の原因は、「まとめてやろう」としていることにあります。
そこでおすすめなのが「ついで掃除」です。歯を磨くついで、お風呂に入るついで、トイレに行くついでなど、日常動作の延長で30秒〜1分の掃除をするだけ。1日合計5分の習慣で、週末の大掃除が不要になります。この記事では、ついで掃除のやり方を場所別にわかりやすく解説します。
目次
ついで掃除とは？ 3つのメリット
ついで掃除とは、日常の行動に「30秒〜1分の掃除」をくっつける方法です。特別な時間を設ける必要がないため、忙しい方でも無理なく続けられます。
- 週末の大掃除が不要になる：汚れがたまる前にリセットされるため、まとめて掃除する必要がなくなる
- 「掃除しなきゃ」のストレスがなくなる：毎日少しずつキレイを維持できるので、汚れが気になって落ち着かない状態から解放される
- カビ・水垢・油汚れの「頑固化」を防げる：汚れは放置するほど落ちにくくなる。こまめに拭けば軽い力で落とせるため、洗剤代も節約できる
キッチンのついで掃除｜料理のついでに油汚れをリセット
キッチンは油汚れや水はねが日常的に発生する場所です。「料理が終わったら」ではなく、「調理中のすき間時間」にやるのがコツです。
実践方法
- 煮込み・レンジ待ちのついでに → コンロ周りの油はねをアルコールスプレー＋キッチンペーパーでサッと拭く（所要時間：30秒）
- 食器を洗ったついでに → シンク全体をスポンジでサッとこすり、水で流す（所要時間：30秒）
- ごみ捨てのついでに → 排水口のネットを交換し、受け皿をサッと洗う（所要時間：1分）
【ポイント】油汚れは「温かいうちに」拭く
調理直後の油汚れは温度が高く、まだ固まっていないため軽く拭くだけで落ちます。冷えて固まると専用洗剤が必要になるので、このタイミングを逃さないことが時短の鍵です。
浴室のついで掃除｜入浴後の1分でカビ知らず
浴室の大敵であるカビは、湿気と石けんカスが原因です。入浴の最後にたった1分の習慣をつけるだけで、本格的なカビ取り掃除の頻度を月1回以下に減らせます。
実践方法
- 壁と床を熱めのシャワーで流す（石けんカスを洗い流す）→ 20秒
- 冷水に切り替えてもう一度流す（浴室温度を下げてカビの繁殖を抑える）→ 10秒
- スクイージーで壁の水気を切る（水滴が残るとカビ・水垢の原因に）→ 30秒
合計わずか1分です。最後に換気扇を回すか窓を開ければ、浴室の乾燥も早まります。
トイレのついで掃除｜使うたびにサッと拭くだけ
トイレは「汚れてから掃除する」のではなく、「使うたびに予防する」意識に切り替えるのがポイントです。
実践方法
- 用を足したついでに → 流せるお掃除シートで便座の表裏をサッと拭く（所要時間：15秒）
- 朝一番のトイレのついでに → 床をシートで軽く拭く（所要時間：30秒）
- 週に1回、入浴前のついでに → トイレ用洗剤を便器内にかけてブラシでこする（所要時間：1分）
毎日15秒の拭き掃除を続けるだけで、黄ばみや臭いの発生を防げます。便器内のしっかり掃除も週1回で十分です。
洗面所のついで掃除｜歯磨きの30秒で水垢を防ぐ
洗面所は水垢と髪の毛が気になる場所です。朝晩の歯磨きのタイミングを活用すれば、ピカピカの状態を維持できます。
実践方法
- 歯磨きのついでに → 洗面ボウルを手でサッとこすり、水で流す。蛇口周りをタオルで拭く（所要時間：30秒）
- ドライヤーのついでに → 床に落ちた髪の毛をフロアワイパーで集める（所要時間：15秒）
- 鏡が曇ったついでに → マイクロファイバークロスで鏡を一拭き（所要時間：10秒）
ポイントは、洗面台のすぐ手が届く場所にクロスを置いておくこと。取りに行く手間がなくなれば「ついでに拭こう」という気持ちが自然に生まれます。
リビング・玄関のついで掃除｜移動のついでにホコリをオフ
リビングと玄関は来客時にも目につく場所です。大がかりな掃除は不要で、「通りかかったついで」の習慣だけで十分きれいに保てます。
実践方法
- 朝起きてリビングに行くついでに → フロアワイパーで床を一往復する（所要時間：1分）
- 出かける前に玄関を通るついでに → 靴を揃え、たたきのホコリをサッと掃く（所要時間：30秒）
- テレビを消したついでに → テレビ台のホコリをハンディモップで一拭き（所要時間：10秒）
リビングの床掃除をさらに自動化したい方は、時短家電おすすめ10選｜食洗機・ロボット掃除機・乾燥機を徹底比較でロボット掃除機の選び方を紹介しています。
場所別おすすめ掃除道具リスト
ついで掃除を続けるうえで最も大切なのは、「使う場所に道具を置いておく」ことです。掃除道具を取りに行く手間がなくなるだけで、実行率は格段に上がります。
| 場所 | 常備する道具 | 用途 |
|---|---|---|
| キッチン | アルコールスプレー＋キッチンペーパー | コンロ・作業台の油はね拭き |
| 浴室 | スクイージー | 壁・鏡の水切り |
| トイレ | 流せるお掃除シート | 便座・床の拭き掃除 |
| 洗面所 | マイクロファイバークロス＋フロアワイパー | 鏡・蛇口拭き、髪の毛集め |
| リビング | フロアワイパー＋ハンディモップ | 床・棚のホコリ取り |
| 玄関 | ミニほうき＋ちりとり | たたきの砂ボコリ掃き |
100円ショップでもほとんどの道具が揃います。最初に全箇所分をまとめて買い、それぞれの場所にセットしてしまいましょう。
ついで掃除を定着させる3つのコツ
「やり方はわかったけれど、続けられるか不安」という方のために、習慣化のポイントを3つ紹介します。
1. 「完璧」ではなく「やっただけ偉い」と考える
ついで掃除の目的はピカピカにすることではなく、汚れをためないことです。拭き残しがあっても気にしない。「やらないよりマシ」の精神で十分です。
2. 家族にも1人1箇所を担当してもらう
たとえば「お風呂の最後に入る人がスクイージーをかける」「自分のトイレは自分で拭く」といったルールを決めると、一人に負担が集中しません。
家族との分担をスムーズに進めるコツは、家事分担のコツ｜共働き夫婦・子どもとムリなく家事をシェアする方法で詳しく解説しています。
3. 最初は1箇所だけから始める
いきなり全箇所を実践しようとすると挫折しやすくなります。まずはトイレか洗面所のどちらか1箇所だけで始めてみてください。2週間ほど続けて習慣化できたら、次の場所を追加する形が最も成功率が高い方法です。
まとめ｜ついで掃除のやり方は「30秒×毎日」がすべて
ついで掃除のやり方のポイントをおさらいします。
- キッチン → 調理のすき間時間にコンロとシンクを拭く
- 浴室 → 入浴後にシャワーで流してスクイージーで水切り
- トイレ → 使うたびにシートで便座を拭く
- 洗面所 → 歯磨きのついでにボウルと蛇口を拭く
- リビング・玄関 → 移動のついでにワイパーとほうきで一往復
どれも1回30秒〜1分、合計しても1日5分以内で完了します。「まとめてやらなきゃ」というプレッシャーから解放されるだけで、掃除へのストレスは驚くほど軽くなります。
掃除だけでなく、料理・洗濯・片付けも含めた家事全体の時短テクニックは時短家事のコツ完全ガイドでまとめています。あわせて実践して、毎日の家事をトータルで効率化していきましょう。
