介護の本音

現場12年の一次情報

敬語・家族対応・医療的ケア——教科書には載らない、介護のリアルを書きます。

夜勤ライフ

食事・睡眠・体調管理

夜勤明けの食事術、睡眠の質、体を壊さない暮らし方を実体験から。

社会の違和感

なんとなくルール批評

タトゥー・敬語・マスク——誰も疑わない”常識”を、現場目線で考え直す。

息抜き

旅・写真・趣味

カメラ散歩、キャンプ、旅行——夜勤の休日に見つけた景色を記録します。

Totchi（とっち）

介護福祉士・重度訪問介護支援員

介護業界12年超。日勤も夜勤もやってきて、喀痰吸引を含む医療的ケアにも対応しています。

「きれいごとじゃない介護のリアル」と「夜勤ワーカーの暮らしの知恵」を、ここに書き残しています。誰かの夜勤明けが、少しだけ楽になれば。