クイックレシピ 「夜勤明けに少しだけ食べてすぐ寝たい」を叶える5分飯4選｜胃もたれ・食べすぎを防ぐ介護士の工夫
夜勤明け、やっと帰れる——でも、お腹は空いてる。眠くて頭が回らないのに、「何か食べなきゃ」と冷蔵庫を開けて、結局ありものを食べすぎて、そのまま倒れるように寝て……起きたら胃もたれしてた、なんて経験、ありませんか？介護士として夜勤を重ねてきた...
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