社会の違和感 「石の上にも三年」は、もう古いのか
五十路のひっかかり vol.01 「石の上にも三年」は、もう古いのか 「石の上にも三年」。そう言われて育った世代だ。けれど最近、その言葉が、自分の中でうまく着地しなくなっている。 初日に、静かに去った人 研修を終えて、いよいよ一人で現場に立...
Totchi
社会の違和感 
介護の本音 重度訪問介護はきつい？デイ8年→重訪4年で感じた本当の違い
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介護の本音 重度訪問介護の「沈黙」が辛い人へ。介護4年目の私が見つけた、3つの向き合い方
「重訪の沈黙の時間が、本当にしんどい」新人スタッフを見ていると、よく感じる悩みです。私自身、独り立ちした頃にまったく同じ気持ちでした。だから研修中、新人さんには「沈黙はしんどい時期があるけど、向き合い方は必ず見つかるよ」と心構えとして伝える...
介護の本音 重度訪問介護のリアル|4年目の今でも二人きりの時間が一番怖い
「重訪って、医療ケアとかあって怖くないですか?」最近よく聞かれます。痰の吸引、胃ろう、ストーマ。確かに、最初は手が震えました。利用者さんの命を預かるって、こういうことかと。でも、本当のことを言うと——私が一番怖いのは、医療ケアじゃありません...
介護の本音 重度訪問介護で働き始めて4年。介護福祉士が感じた”施設とは違う”リアル
「介護福祉士の資格があるから、どこでもやっていけるはず」私もそう思っていました。でも、重度訪問介護の現場に入った初日、その想像は現実に塗り替えられたんです。こんにちは、Totchiです。介護福祉士として15年。そのうち、今の重度訪問介護の現...
息抜き 休日が「寝るだけ」になっていませんか?5分で心が整う息抜き7選
「何もしたくない。でも、何かしないと壊れる気がする」夜勤明けの朝、不規則な休日、連勤の合間の数時間——疲れの種類は人それぞれですが、この感覚だけは共通している気がします。こんにちは、Totchiです。介護福祉士として15年、現在は重度訪問介...
介護士の生活ハック 夜勤明けに「ガッツリ食べて胃もたれ」を繰り返す介護士へ｜10年で見つけた負の連鎖を断つ食事タイミング
夜勤明けに「ガッツリ食べて胃もたれ→食べられない→空腹で次の夜勤」の負の連鎖に陥っていませんか?介護福祉士10年が辿り着いた「おにぎり＋プロテイン」というシンプルな脱出戦略を解説します。
介護の本音 夜勤前に食事する余裕がない介護士へ｜10年現役が辿り着いた「隙間で食べる」生存戦略5つ
※本記事には広告・PRが含まれます。「夜勤前にちゃんと食べたほうがいい」——そんなのは、誰でも知っています。でも、現実はどうでしょうか。出勤前は疲れすぎて、ぎりぎりまで寝てしまう。慌てて家を飛び出して、コンビニに寄る時間もない。気づけば空腹...
夜勤ライフ 夜勤明けに何を食べる？胃に優しい食事と実践メニューを紹介
夜勤明けって、正直なにも食べたくない日もある 夜勤明け、帰り道のスーパーで「何か食べなきゃな」って惰性で惣菜コーナーを眺めてる……そんな経験、ないですか？ 私はあります。めちゃくちゃあります。 お腹は空いてるのに、ガッツリ食べる気力もなくて...
夜勤ライフ 「夜勤明けに少しだけ食べてすぐ寝たい」を叶える5分飯4選｜胃もたれ・食べすぎを防ぐ介護士の工夫
夜勤明け、やっと帰れる——でも、お腹は空いてる。眠くて頭が回らないのに、「何か食べなきゃ」と冷蔵庫を開けて、結局ありものを食べすぎて、そのまま倒れるように寝て……起きたら胃もたれしてた、なんて経験、ありませんか？介護士として夜勤を重ねてきた...